Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Kepikiran mau ngepost ini gara-gara ada temen yang lagi hamil muda, dan dia ntu nanya-nanya terus gimana cara ngilangin mualnya.
Disini eke mau sedikit sharing, sebenernya kalo ngilangin emang susah karena mual itu sendiri dampak dari perubahan hormon pada ibu hamil. Jadi disini eke akan sedikit ngasih tips untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil muda, cekidot:
¤ Hindari makanan yang merangsang mual, seperti makanan-makan berlemak tinggi, bersantan, dan makanan pedas.
¤ Makannya sedikit saja, tapi sering. Kenapa? Karena makan banyak dapat menimbulkan rasa eneg, jadi makannya dikit-dikit aja tapi sering. Dianjurkan ngemil-ngemil, kayak biskuit kering dan buah-buahan, selain ngurangi mual juga tetep bisa memenuhi asupan gizi dalam tubuh.
¤ Kalo yang suka minum susu, dapat minum susu khusus untuk mengurangi mual pada hamil muda (jenis ini ada dalam merk susu tertentu).

Silakan mencoba...